NovaGYM génère ta séance du jour selon ton programme et tes jours d'entraînement. Marque tes séries pour valider la séance. Tu peux aussi ajouter des exercices personnalisés ou charger une séance depuis ta bibliothèque.

Tes données sont sauvegardées sur ton appareil (même sans connexion) ET sur nos serveurs sécurisés si tu es connecté à ton compte. Tu peux les exporter à tout moment depuis Réglages → Exporter mes données.

Dans l'onglet Nutrition, appuie sur "Ajouter un repas" puis utilise le scanner 📷 pour scanner le code-barres. Les informations nutritionnelles sont importées automatiquement via Open Food Facts.

Va dans Réglages → Programme → choisis ton programme. Le changement est immédiat. Si tu veux créer ton propre programme, choisis "Personnalisé" et construis ta séance avec la bibliothèque d'exercices.

Le chronomètre se lance automatiquement après chaque série validée. La durée de repos correspond à ton profil. Appuie sur la pilule en haut pour voir les options et changer la durée. Le son te prévient à 15 secondes et à la fin du repos.

Pendant une séance, fais défiler jusqu'en bas et appuie sur "📚 Mes séances" puis "💾 Sauvegarder la séance actuelle". Tu peux ensuite recharger cette séance n'importe quand.

Oui ! NovaGYM fonctionne entièrement hors ligne. Tes données sont stockées sur ton téléphone et se synchronisent automatiquement dès que tu retrouves une connexion.

Pour toute question ou suggestion, écris-nous à NovaGYM-pro@proton.me. Nous répondons sous 24-48h.